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沈腾悄悄胖了20斤,圆脸、双下巴不忍看?这样做,2招变小脸


时间:2019-10-31 07:25:17 点击:4782

  核心提示:冠心病和糖尿病一样,都是常见的慢性疾病,对人体的危害都很大,不过很多人知道糖尿病,但是对冠心病的了解却不是很多。那么,什么是冠心病?类冠心病又是什么呢,下面来听下北京东方医院推拿理疗科主任医师付国兵是...

昨晚看完脱口秀后,徐峥说笑是生活的解药。他取笑自己和沈腾、黄博一起吃火锅。当服务员看到他时,他忍不住笑了。

我最喜欢的菜是火锅。我越来越胖了。我不能在中年危机的道路上止步:变胖和脱发。如果是喜剧演员,他会张开嘴笑到停不下来。

谁没有体验过火锅的魔力?工作压力很大,吃火锅,生活不快乐,吃火锅,不快乐,再吃一顿饭!

他说为了避免撞到沈腾的脸上,他悄悄地增加了20公斤。结果,沈腾轻松地追上了他。

昨晚,我还在想体重增加了20公斤的沈腾会是什么样子

结果,结果...今天早上,热门搜索结果是#沈腾体重增加了很多#!

天堂放过了谁?变胖真的是一种新的快乐!

评论更快乐:

沈叔叔怎么胖成这样,忘了自己是亚洲最好的帅哥之一~ ~

时间是一瓶红顶鹤~ ~ ~

时间是增肥剂~ ~

沈腾做出了巨大的牺牲来证明它不是一个偶像派,而是一个权力派。

哈哈哈,就像大脸特效一样~

……

我又看了一眼沈叔叔的快乐照片,想问脖子在哪里?

这双下巴(三只下巴)几乎要从胸部掉下来了...

安慰自己,这可能是新出的增肥戏吗?

附言:你怎么会一点都不相信呢~ ~ ~

为了抚平一点刺激的心,我忍不住挖掘出沈叔叔的老美。

他习惯了:学校的草和鲜肉,显然可以靠脸来吃,但必须靠才能。

现在,终于实现了依靠人才的梦想~ ~

看着圆圆的沈腾和遮不住的双下巴,你好像没有退缩,粘在秋胖子身上?

尤其是当一个人胖的时候,他的脸就会变胖。我真的受不了。我丰满的双下巴立刻被中风拉了起来。我的年龄是5岁,这太可悲了。

再加上压力大、睡眠不好、面部容易肿胀,整个人更加疲惫和衰老。

事实上,大多数时候你认为你的脸很大,但是它并不是真的很大,它是真的水肿,甚至你的脸也是松弛和大的。

共享练习怎么样?通过一些简单的练习,按摩你的脸,坚持练习,你可以不经意间把你的大馅饼脸变成小V型脸。

行动1:消除双颚-佐勒塔风格

练习:

1.坐在垫子上,保持脊柱伸展。

2.将双手的中指、无名指和食指放在双眼的下巴上,从脸颊向上抬起,穿过耳朵侧,以避免用力过度。

3.双手向下滑动,慢慢向双耳后部的凹陷处推进。

4.将双手从脖子两侧向下推到锁骨。

5.建议每天练习10-20次,完成3组。

功效:加强淋巴引流,消除面部肿胀,改善下巴轮廓,使脸型更具立体感。

除了浮肿的脸,许多仙女会在脸上发现皱纹。我对自己说,为什么我年轻的时候会有皱纹?

事实上,皱纹不仅随着年龄的增长而出现。生活中的坏习惯也会使皱纹纵横交错。让原本精力充沛的身体有一张苍老的脸。

以下是帮助仙女们消除这个丑陋的杀手,消除皱纹,消除粉刺,保持完美的面容,让你看起来年轻。

行动2:消除面部皱纹-简单的肩倒立。

练习:

1.仰卧在垫子表面,双腿弯曲。把手放在身体两侧。

注意:在锻炼过程中,试着把舌头卷到上颚,慢慢向后看喉咙的位置,以增强锻炼的效果,并修剪下巴的轮廓。

2.吸气时,慢慢抬起双腿。

3.呼气,准备好你的舌头。吸气,抬起脚,试着把臀部抬离地板,用手托住骨盆,把肘部指向天花板。

注意:两只手的四个手指在后面,拇指在前面。

4.如果你的腿很难伸直,弯曲膝盖并停留5次以保持呼吸均匀。

注意:

1)下颌内收,想象下巴和脖子之间的网球空间。

2)舌头位于喉部。

5.骨盆向后倾斜,慢慢落地,舌头再次放松,唾液被咽下三次。深呼吸,慢慢呼气,感觉面部发热。

功效:促进面部血液循环,消除面部皱纹,恢复皮肤活力。

肉和肉最近很忙。我也去内蒙古给孩子们上课。

尽管很忙,肉和肉也会坚持练习瑜伽,以保持他们的活力。

看一下练习前后肉的对比图。

为了练习小圆脸,仙女们把它收了起来。他们必须记住继续练习。

继续练习,去掉你的双下巴,但是你不能像沈腾那样完整地完成下半年。

为了敦促自己在文章的底部打卡!

如果你认为两步还不够,往下看!肉柱开启了更多瘦脸把戏。

除了面部锻炼,光滑笔直的天鹅脖子,优雅纤细的背部线条,圆润紧绷的臀部,笔直匀称的乳房都会让你一路魅力四射~~

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作者:匿名 来源:化峒网