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发烧后吃鸡蛋、喝牛奶,会加重病情?营养师教你发烧后应该吃什么


时间:2019-11-03 11:02:34 点击:2013

  核心提示:但有一种说法是,喝牛奶会使人上火,这是真的吗?这对于肠胃功能比较薄弱的人来说,本身消化能力较差,还有乳糖不耐症的患者喝牛奶也会导致肠胃不适,这些人大量饮用牛奶就会出现大便干燥,便秘等症状,因此很多人觉...

秋风吹过,气温忽高忽低,许多人身体虚弱,或者不注意保暖,尤其是老人和小孩,不可避免地会感冒发烧。这时,许多家庭长辈会说发烧时不能吃鸡蛋和牛奶,你吃得越多,发烧就越严重。吃鸡蛋真的会加重发烧症状吗?

首先,我们需要知道我们为什么发烧。有人说,发烧不是一种疾病?当然,它是由感冒引起的。

事实上,这种理解是片面的。发烧实际上是由人体引发的,并被用来保护我们的机制。当我们被病毒感染时,当我们感觉到外来物质的入侵时,身体会迅速动员身体的免疫系统杀死外来细菌和病毒。

当病原体太强或身体抵抗力下降时,免疫系统无法及时杀死“外来入侵者”,感冒就会发生,所以身体需要动员更强大的力量来摧毁它。在动员更强大力量的过程中,人们需要更高的体温,所以人们开始发烧。

因此,正是被免疫系统排斥的外来入侵者才真正使人体发烧。体温上升只是身体对抗病原体的一个迹象。对于正常成年人来说,杀死外来病原体后体温会自然下降。

有人说高蛋白会加速体温上升,从而加重发烧。

事实上,吃东西后,身体消化蛋白质会比消化脂肪和碳水化合物更费力,需要更多的能量和释放更多的卡路里,所以它确实会加重发烧的症状,但效果不是很好。

此外,还有一种说法,蛋奶是一种头发产品。蛋奶含有大量蛋白质。有些体质过敏的人会对蛋白质含量高的食物产生过敏反应,这会引起免疫系统的抵抗。对于这样的人来说,发烧时吃鸡蛋确实会让事情变得更糟。

对正常人来说,吃鸡蛋对感冒和发烧的恶化没有太大影响,但是它可以补充很多营养。尤其是生病时,营养消耗相对较大,鸡蛋和牛奶中的蛋白质吸收更好,是补充营养的好选择。

我发烧时应该怎么吃?

有人建议,当发烧不太严重时,你可以适当地吃一些鸡蛋和牛奶食品,这有利于补充体力和加快身体的恢复。

当体温在39℃以上且发热较高时,鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼和虾等富含蛋白质的食物的发热效果会比吃鸡蛋和牛奶更明显。因此,有必要尽可能少吃东西。此时,重点应该是积极降低体温。

亲爱的朋友,你认为牛奶和鸡蛋对健康有影响吗?请在下面的评论区留言,分享你的生活经历。

作者:匿名 来源:化峒网